Sån här stadig frukost äter jag varje morgon;) idag blev det dock oboy för apelsinjuicen va slut, annars är det juice jag dricker. Med denna frulle står jag mig ca 5 timmar innan jag blir hungrig, bra bra;) idag står jag mig väl i 6 timmar av allt socker i oboyen;) hehe

Idag kände jag mig lite kreativ, men visste inte vad jag skulle göra, så jag provade på att göra en ny köttfärssås, blandade i allt som jag älskar!
-Krossade tomater
-soltorkade tomater
-champinjoner
-röd curry (tänkte ta sambal oelek men den var gammal)
-hackad röd peppar
-lite lite grädde bara
-köttbuljong
-lök
-ketchup
-färs of course!
-maaasssaaa olika kryddor
-och när det va klart rörde jag i tärnad feta ost!
Blev supergott:)

Bakade lussekatter idag, små minisar;) det är till kunderna på salongen. Gjorde dem små just för att det ska ju inte vara nån måltid vi bjuder på, haha, jag blir alltid mätt av de stora lussekatterna;)

Har beställt hem Ripped Fuel 5X. Det är fettförbrännande tabletter.

Ripped Fuel 5X är den senaste Ripped Fuel-produkten från Twinlab och är effektivare än någonsin. Genom fem olika mekanismer i en superkoncentrerad ”en-om-dagen” tablett ger Ripped Fuel 5X dig ökad fettförbränning och förutsättningar att ge dig den tonade kroppen du alltid drömt om. Tillsammans med en hälsosam diet och ett anpassat träningsprogram kan Ripped Fuel 5X hjälpa dig nå dina mål.

1X Ökar fettförbränningen
2X Förhindrar muskelnedbrytning
3X Ökar absorptionen av näringsämnen
4X Minskar kroppsfettet
5X Ökar prestationsförmågan och motverkar trötthet

Dosering
En tablett intas två gånger dagligen, gärna före måltid,

Jag bryr mig absolut inte om hur andra ser ut! Jag menar inte att smala är snyggare är kraftiga, för kraftiga är också vackra, oftast är det utstrålningen som är snygg enligt mig och inte vilken kroppsvikt man har!
Men jag trivs bäst med mig själv när jag är smal.
Det högsta jag vägt är 52 kilo, men när jag slutade med mina p-piller så gick jag ner till 46 kilo på bara ca 4 månader utan att jag ändrade mina matvanor. Och jag älskar att väga runt 45-46, det är min favoritvikt på mig.
Nu har jag tydligen gått upp i vikt, till min förskräckelse, jag väger nu 49 kilo, så jag ska kämpa mig ner till 46 igen. Själva vikten i sig gör mig inget, men det är just det att fettet sätter sig på heeelt fel ställe^^ Allt sätter sig på magen och i ansiktet. Jag får mycket rundare ansite, vilket jag inte vill ha. Så anledningen till att jag vill gå ner är just för att få finare ansiktsform (haha) och få en platt mage.
Nu tänker säkert jätte många att jag är dum i huvudet, att jag redan har en platt mage, men nej det har jag inte, jag har mina knep för att ge den illusionen;) Jag har ärvt min mammas kroppsform, vi har en så kallad "bukmage", vi kan vara hur smala som helst, men buken buktar ut och man ser gravid ut. bläää.

Iallafall, nu ska jag prova de här tabletter, hoppas de funkar, och att jag får en tvättbräda;) Vill verkligen ha det, förut tyckte jag det var fult på tjejer, men nu tycker jag att det är snyggt när tjejer är lite vältränade;) Så nu blir det att träna på hårt!

Döm mig inte för att jag vill mitt självförtroende det bästa;)

Bild från i juni:

Har precis gjort ett träningspass på 17 minuter på xbox spelet "Biggest loser ultimate workout"
Första gången jag provade det, och det var skit bra! Har ju Kinect sensor så man behöver ju inga dosor, utan sensorn läser av kropprörelserna, så då ser man själv hur man rör sig, och så har man ju tränaren bredvid som visar. Känns redan i kroppen efter bara 17  minuter och utan tyngder.
Så nu kan jag komma i fit hemma i vardagsrummet:D

Och i spelet så kan man fixa ett personligt träningsschema också m.m!

(brände 51 kalorier;))

Gjorde korvstorganoff igår, men riset hann inte bli färdigt, så det gick inte att äta^^
Så idag fick jag steka mig lite lax istället för matlåda.
Så idag har jag ätit detta, äääälskar lax:D

Ikväll ska jag göra marshmallowsspökklubbor också till festen imorgon:D Hoppas det går bra;)
Visst ser det gott ut, tihi:)

Här är kakorna jag gjorda, eller fingrarna;)

Jag sitter nu med mosad mango i ansiktet, det ska tydligen vara som botox! Haha, tror jag inte på men jag testar så får vi se hur det blir:)

För första gången i mitt liv har jag sprungit 2,5 km! Och då är det längsta jag sprungit förr bara 500 meter typ, sen har jag gett upp, men jag stannade inte en enda gång, skit stolt:D och tiden blev 15,54 minuter, bra eller dåligt? Tycker det är bra för första gången ja:)
Men usch va dåligt jag mådde efteråt, kunde knappt gå på benen, det smakade blod i munnen, var nästan illamående och hade fyngont i öronen (öronen är skitkänslig), men nu känns det bra:)

Precis gjort mat, vi provade ett nytt recept idag, Kycklinggryta med smak från Afrika!



Resultatet:



Det blev jättegott!
Receptet:

Till 4 personer:
ca 500 g kycklingfilé
1 gul lök
1 eller 2 vitlöksklyftor
3-4 morötter
2-3 potatisar
1 liten purjo
1 paprika
1 mild röd spanskpepparfrukt (jag använde ingen)
3 msk olivolja
3 msk tomatpuré
1 hönsbuljongtärning
vatten
5 svartpepparkorn
2 lagerblad
1 bukett persilja/fryst persilja
salt
peppar

1. Skär kycklingen i bitar. Skala och hacka löck och vitlöken (eller pressa). Skala och skär morötterna och potatisen i skivor. Ansa, skölj och skiva prujon. Dela, kärna ur och skär paprikan och epparfrukten i bitar.

2. Bryn kycklingen i oljan i en stor panna ca 10 minuter. Tillsätt lök, vitlök, morot, potatis, purjo, paprika och pepparfrukt och fräs ca 5 minuter, rör om då och då.

3. Tillsätt tomatpuré och smulad buljongtärning, rör om så allt blandas. Häll på vatten så att det nästan täcker. Lägg i svartpepparkorn, lagerblad och pirsilja. Koka upp och låt koka på ganska stark värme utan lock i ca 30 minuter. Smaka av med salt och peppar. Strö över persilja.